Charla real: Cómo levantar los senos caídos

En la cuarta parte de nuestro serie Sobre cómo cambian sus senos durante la maternidad, exploramos una preocupación que tienen muchas madres: los senos caídos. SAlgunos pueden referirse a esta etapa como 'senos caídos', pero preferimos pensar en ella como 'relajados'. En serio, después de todo ese trabajo, se merecen relajarse un poco. Siga leyendo para obtener consejos sobre cómo apoyar las formas de los senos caídos o relajados.


Oh, las muchas alegrías de la maternidad. Para muchas madres primerizas, la lactancia materna es un momento de adaptación. Probablemente esperabas tener algunos altibajos (gracias, hormonas), pero hay unabajoes posible que nadie te haya dicho que esperes: ¡cambios en los senos! Llámalos relajado, en forma de lágrima o en forma de campana , hay una buena posibilidad de que las mamás después de amamantar experimenten algunos cambios en la forma de los senos y la 'alegría' (incluso tiene un término médico ... Ptosis). Estamos hablando de mamá a mamá aquí ... y recomendando los mejores sostenes para los senos caídos.

¿Qué causa los senos caídos?

Una forma de pecho más relajada es un cambio natural después de amamantar. Eso se debe a que el tejido adiposo y conectivo de los senos cambia en el proceso. Los senos de algunas mujeres permanecen grandes (o se agrandan) y algunas se encogen. Esto puede deberse a una combinación de pérdida de peso, hormonas, genética y edad materna.


Durante la lactancia, los senos también se vuelven más densos, más grandes con la producción de leche y se estiran con el tiempo. Y una vez que se detiene la producción de leche, los senos pueden encogerse y crecer un poco más ... ejem,Sur.

Algunos de ustedes han preguntado: '¿Qué puedo hacer para arreglar los senos caídos después de amamantar?'

Bueno, mamá. No hay mucho que podamos hacer para 'arreglar' o prevenir los senos caídos después de amamantar. Sin embargo, podemos cuidar y amar nuestros senos asegurándonos de que descansen en los sostenes que brinden mayor apoyo. La buena noticia es que hay unatude grandes estilos de sujetadores para elegir, por lo que nunca tenemos que elegir entre comodidad y una apariencia hermosa.


que es un sujetador de inmersión

Los sujetadores con aros son excelentes para ofrecer el apoyo que tanto se necesita. Si bien algunos se estremecen ante la idea de los aros, una vez que tienes el tamaño de sostén correcto, los aros pueden ayudar a sostener, dar forma y elevar nuestros senos. Vea algunos de nuestros estilos recomendados a continuación:

  • Nuestra Sujetador tipo camiseta clásico 24/7 ™ es una opción confiable para todos los días.
  • Para un poco más de cobertura y correas de apoyo adicionales, el Sujetador de cobertura perfecta 24/7 ™ es nuestro estilo favorito.
  • Y para un toque de encaje y ese impulso extra de confianza, el Sujetador balconette de encaje 24/7 ™ es una opción coqueta.

Algunos otros consejos para ayudarlo a levantarse:

Invierta en un sostén de apoyo durante el embarazo y la lactancia.


Durante el embarazo, asegúrese de invertir en un sostén de apoyo que pueda expandirse a medida que crece su pecho. Recomendamos medir un tamaño de banda para que tenga espacio para crecer. Durante la lactancia, una gran sostén de maternidad también es una necesidad definitiva. Necesitará un fácil acceso a sus senos, así como apoyo y flexibilidad a medida que el tamaño de sus senos cambia a lo largo del día.

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El aumento de peso saludable también es un factor clave.


Su médico puede ayudarlo a determinar si se encuentra en un rango saludable (y no aumenta demasiado, ¡o muy poco!). También evite las dietas posteriores al accidente del bebé. Perder demasiado peso y demasiado rápido puede contribuir a la flacidez de los senos. Una dieta saludable y ejercicio ligero (cuando su cuerpo esté listo) es todo lo que necesita. ¡Recuerde lento y constante gana la carrera!

Cómo volver a encontrar la talla de sujetador después de la lactancia.


Después de amamantar, sus senos pueden tener un tamaño diferente al que tenían antes de quedar embarazada. Es importante que tenga un sostén que le quede bienustedy no al revés. Asegúrese de que está usando su talla correcta tomando nuestro 60 segundos Prueba de Fit Finder . Con más de 78 tamaños, incluidas medias tallas, lo tenemos cubierto.

Ah, ¿y en caso de que nadie te lo haya dicho hoy? Mamá, eres una estrella de rock.